Helse og fitness - Løpetips, svømming og styrketrening
Online
VARIGHET
1 up to 3 Hours
SPRÅK
Engelsk
TEMPO
Fulltid, Deltid
SØKNADSFRIST
Frist for å be om søknad
TIDLIGSTE STARTDATO
Be om tidligste startdato
STUDIEAVGIFT
Be om skolepenger
STUDIEFORMAT
Fjernundervisning
* gratis kurs
Introduksjon
Lær hvordan løping, svømming og styrketrening forbedrer helse- og kondisjonsnivået betraktelig.
Dette gratis online helse- og fitnesskurset vil lære deg hvordan løping, svømming og styrketreningsøvelser vil forbedre din fysiske form. Problemer med stillesittende livsstil og økende fedmenivå er av stor bekymring for mange mennesker. Kurset viser deg hvordan du utfører en rekke øvelser, og gir deg en rekke treningsrutiner du kan øve på. Start dette gratis nettkurset i dag og begynn å forbedre helsen din.
Dette gratis nettkurset inkluderer:
- 1,5-3 timers læring
- CPD-akkreditering
- Endelig vurdering
Alison-sertifikater
Alle Alison-kurs er gratis å melde seg på og fullføre. For å fullføre dette Certificate -kurset og bli en Alison Graduate, må du oppnå 80 % eller høyere i hver kursvurdering. Når du har fullført dette sertifikatet kurset, har du muligheten til å skaffe deg et offisielt sertifikat , som er en flott måte å dele prestasjonen din med verden på.
Ditt Alison sertifikat er:
- Ideell for å dele med potensielle arbeidsgivere
- Flott for CV-en din, profesjonelle sosiale medier-profiler og jobbsøknader.
- En indikasjon på din forpliktelse til å kontinuerlig lære, oppgradere & oppnå høye resultater.
- Dette er et insentiv for deg til å fortsette å styrke deg selv gjennom livslang læring.
Alison tilbyr 3 typer av sertifikater s for fullført sertifikat kurs:
- Digitalt sertifikat : et nedlastbart sertifikat i PDF-format umiddelbart tilgjengelig for deg når du fullfører kjøpet.
- sertifikat : en fysisk versjon av ditt offisielt merkede og sikkerhetsmerkede sertifikat
- Innrammet sertifikat : en fysisk versjon av ditt offisielt merkede og sikkerhetsmerkede sertifikat i en stilig ramme.
Fullfør dette CPD-akkrediterte kurset & Få ditt diplom !
Sertifiser ferdighetene dine
Et CPD-akkreditert Alison-diplom/sertifikat bekrefter ferdighetene du har lært
Skille seg ut i mengden
Legg til Alison-sertifiseringen din i CV-en din og vær i forkant av konkurrentene
Gå videre i karrieren din
Del din Alison-sertifisering med potensielle arbeidsgivere for å vise frem dine ferdigheter og evner
Galleri
Programresultat
What You Will Learn In This Free Course
- Beskriv egenskapene til passende løpesko
- Diskuter passende løpeunderlag og hvilke som bør unngås
- Forklar viktigheten av å varme opp og kjøle ned før og etter trening
- Oppsummer effektive strategier som bidrar til å bygge løpedistanse og hastighet
- Oppgi forholdsregler som skal tas når du løper under forskjellige miljøforhold
- Forklar fordelene med svømming for det kardiovaskulære systemet
- Beskriv sikkerhetsreglene som bør følges når du svømmer i åpent vann
- Diskuter en rekke svømmetreninger som bygger helse og kondisjon
- Oppsummer teknikker som kan brukes for å sikre god svømmeform
- Forklar effekten styrketrening kan ha på generell kondisjon, smidighet og utholdenhet
- Beskriv forskjellen mellom kretsvektstrening og delt rutinetrening
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives